"Beter ademen voor een verbeterde gezondheid"
Onze coaches kunnen je bijstaan in het bewuster en beter ademen om je gezondheid te verbeteren.
Beter leren ademen is een verzameling van technieken die een impact kunnen hebben op je stressniveau, je spijsvertering, nek- en schouderpijn, astma, hoofdpijn, slaap, betere prestaties, scherpere focus en verhoogde hartritmevariabiliteit. Het zijn technieken die ieder van ons kan aanleren, ongeacht je karakter, je levensstijl, je geslacht, je leeftijd, je gezondheid, je geloof of je achtergrond.
Voor specifieke problemen kan je ook bij één van onze coaches terecht :
Ademen en stress en burn-out
Ademen en astma
Ademen en hyperventileren
Ademen en COVID 19
Ademen bij sport (focus op lopen, fietsen en zwemmen)
Ademen bij duiken en vrijduiken
Ademen en yoga
Ademen en zang / stemgebruik
Ademen en blaasinstrumenten
Ademen en zwangerschap
De mogelijkheden:
✔︎ Individuele begeleiding van ongeveer 1 uur algemeen functioneel ademen of specifieke begeleiding.
✔︎ Ademopleiding individueel van 6 a 7 uren.
✔︎ Ademopleiding in groep 2-4 pers. van 6 a 7 uren.
✔︎ Ademopleiding in groep 5-6 pers. van 6 a 7 uren
✔︎ Workshops voor particulieren 4-8 pers. van 3 uur
✔︎ Workshops voor particulieren 9-15 pers. van 3 uur
De plaats waar de begeleidingen en opleidingen gebeuren kan in heel België en is af te spreken.
